Endlich wieder Herbst! In der bunten Jahreszeit lieben wir Dinge, die uns einfach guttun und das Leben feiern. Was möchtet ihr in diesem Jahr unbedingt erleben? Wie wäre es mit einer herbstlichen Bucket List? Darauf stehen die schönsten Must-haves für die kühle Jahreszeit. Freut euch auf Basteln mit den Kids, die Anmeldung in der Bücherei, fruchtiges Soulfood, entspannende Hörbücher, inspirierende Dankbarkeitslisten und viele andere Selfcare-Ideen für euch und eure Familie. Wir lieben den Herbst!

 

Herbstbasteleien mit den Kids

 

Aus Kastanien, Blättern, Tannenzapfen und Co. lässt sich allerhand Buntes basteln. Falls ihr Kinder habt, sind kreative Herbstbasteleien eine tolle Idee für eure Bucket List. Lasst euch durch Bastelbücher oder Social Media inspirieren. Mit Tonpapier, Schere und Kleber ausgestattet, kann es dann schon losgehen. Übrigens: Das Ergebnis muss nicht perfekt sein. Es geht vielmehr um Spaß und gemeinsame Familienzeit. Als Stärkung für große und kleine Bastelfans kommen unsere Himbeer-Mandel-Müsliriegel und unsere Bananen Erdnuss Energyballs genau richtig.

 

Zeit zum Lesen nehmen

 

Im stressigen Alltag kommen manche Dinge oft zu kurz. Nutzt diesen Herbst, um zur Ruhe zu kommen und endlich mal wieder ein Buch zu lesen. Kuschelige Herbstabende sind dafür bestens geeignet. Lesezeit gehört also auch auf eure Bucket List für den Herbst. Meldet euch in der örtlichen Bücherei an, stöbert auf Buchflohmärkten oder leiht euch einen Schmöker von Freunden aus. Wer lieber lauscht, genießt im Herbst einfach Hörbücher.

 

Herbstliches Soulfood voller Vitamine genießen

 

Salate, Smoothies und Nicecream haben wir im Sommer geliebt. Doch auch der Herbst ist die perfekte Jahreszeit für leckere Ideen mit Obst und Gemüse! Auf eurer Bucket List zum Wohlfühlen dürfen warme Vitaminspender darum nicht fehlen. Die wärmen von innen und tun Herz und Seele so richtig gut. Gesunde Ernährung ist für uns das ganze Jahr über ein Must-have. Wie wäre es in diesem Herbst mit unseren Heidelbeer-Zimtschnecken, Bananen Kurkuma Porridge, Flammkuchenschnecken mit Trauben und Kürbis oder warmer Beerensuppe mit Heidelbeeren?

 

Eine Dankbarkeitsliste schreiben

 

Jetzt zum Jahresende ist der perfekte Zeitpunkt für eure ganz persönliche Dankbarkeitsliste. Wie das geht? Schreibt auf, welche Dinge euch in den letzten Monaten glücklich gemacht haben. Wofür seid ihr richtig dankbar? Das können Beziehungen, Gesundheit, gutes Essen, schöne Reisen, euer Job und viele unvergessliche Augenblicke sein. Diese Liste kann euch auch an dunklen Herbst- und Wintertagen zu mehr Zufriedenheit und Optimismus verhelfen. Gleichzeitig ist die Auseinandersetzung mit euren Glücklichmachern eine tolle Achtsamkeitsübung.

 

Den Herbst zelebrieren

 

Wie schnell regen wir uns im Herbst über Regen und Kälte auf? Dabei hat jede Jahreszeit ihren besonderen Reiz. Eine weitere Wohlfühlidee für eure Bucket List: Den Herbst voll und ganz mit allen Sinnen genießen! Durch raschelndes Laub spazieren, den schönsten Kuschelpulli wieder anziehen, Kerzenschein genießen, neue Teesorten probieren, den ganzen Abend Serien gucken, Spieleabende, Pilze sammeln… der Herbst wird wunderbar. Freut euch drauf!

 

Ganz große Herbstliebe!

 

Euer Dole Team