Επιτέλους διακοπές! Φέτος τις περνάμε χωρίς άγχος ή τελειομανία - απλά βαθιά χαλαροί. Θα μας ακολουθήσετε; Οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να απενεργοποιηθείτε και να απολαύσετε. Γιατί ο χρόνος που αφιερώνετε είναι τόσο σημαντικός για την ευημερία σας. Πώς το κάνετε αυτό; Αφήστε το λάπτοπ σας στο σπίτι, χαλαρώστε, τρώτε ελαφρά και φροντίστε να έχετε χρόνο για μένα... αυτές είναι μερικές μόνο από τις 5 καλύτερες ιδέες μας για διακοπές χωρίς άγχος και για ένα χαλαρωτικό διάλειμμα. Καλές καλοκαιρινές διακοπές!

Tip 1: Ενημερωθείτε για τον προορισμό σας

Οι διακοπές χωρίς άγχος ξεκινούν με τον προγραμματισμό. Επιλέξτε έναν προορισμό διακοπών που ταιριάζει στα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις σας. Αν ταξιδεύετε με την οικογένειά σας, τα φιλικά προς τα παιδιά και τα φιλικά προς την οικογένεια ξενοδοχεία είναι ιδανικά. Αν ταξιδεύετε ως ζευγάρι, μια πιο ήσυχη τοποθεσία μπορεί να σας ταιριάζει καλύτερα. Ρίξτε επίσης μια ματιά στο τι προσφέρεται σε τοπικό επίπεδο. Είναι μακριά η παραλία; Μπορείτε να κάνετε εκδρομές; Υπάρχει δυνατότητα φύλαξης παιδιών; Τι φαγητό προσφέρεται; Τι πρέπει να πακετάρετε; Μπορείτε να κάνετε κράτηση για ορισμένα πράγματα εκ των προτέρων; Αν είστε καλά προετοιμασμένοι, μπορείτε να απολαύσετε τις διακοπές σας με πιο χαλαρό τρόπο και να αποφύγετε περιττούς παράγοντες άγχους.

Tip 2: Ο χρόνος μου είναι επίσης σημαντικός στις διακοπές

Δεν είναι ασυνήθιστο για τα ζευγάρια να τσακώνονται στις διακοπές. Ο λόγος: Ξαφνικά περνάτε 24 ώρες μαζί - αυτό είναι μερικές φορές άγνωστο και μπορεί να αποτελέσει πραγματική δοκιμασία αντοχής. Επιπλέον, οι προσδοκίες για τέλειες διακοπές μαζί είναι συχνά πολύ υψηλές - το άγχος είναι αναπόφευκτο. Δεν έχετε διάθεση για κρίση στη σχέση σας; Τότε δημιουργήστε χώρο για τον εαυτό σας όταν ταξιδεύετε. Εξάλλου, δεν είναι απαραίτητο να γίνονται όλα μαζί. Είναι απολύτως εντάξει να χαλαρώσετε μόνοι σας στην παραλία, ενώ ο σύντροφός σας εξερευνά την πόλη. Για οικογένειες: Τα ξενοδοχεία και οι λέσχες διακοπών συχνά προσφέρουν φροντίδα παιδιών. Κάντε χρήση τους αν τα παιδιά σας είναι ευτυχισμένα εκεί! Χαρίστε στον εαυτό σας χρόνο για μένα και απολαύστε τις κοινές στιγμές των διακοπών σας ακόμα περισσότερο στη συνέχεια.

Tip 3: Η δουλειά μένει στο σπίτι

Είστε από εκείνους τους ανθρώπους που είναι πάντα διαθέσιμοι για τους συναδέλφους τους, ελέγχουν τα emails και δυσκολεύονται να ξεφύγουν από το κινητό και το laptop τους, ακόμα και στις διακοπές; Τότε αφήστε τη δουλειά σας στο σπίτι από τώρα και στο εξής! Η χαλάρωση ξεκινά από το κεφάλι σας. Η μόνη μπαταρία που χρειάζεται να φορτίσετε στις διακοπές είναι η δική σας. Χαλαρώστε και επαναφορτίστε! Αν παίρνετε μαζί σας στις διακοπές έργα και εκκρεμότητες, πιθανότατα θα επιστρέψετε ακόμα πιο αγχωμένοι. Καλύτερα: κάντε σαφείς διευθετήσεις στη δουλειά σας πριν φύγετε. Αναθέστε σημαντικές εργασίες στους συναδέλφους σας και αφήστε τους να σας καλύψουν, αν χρειαστεί. Κανείς δεν είναι αναντικατάστατος!

Tip 4: Δεν χρειάζεται να είναι πάντα δράση

Επισκεφθείτε μουσεία, κάντε εκδρομές με λεωφορεία, δοκιμάστε το kitesurfing και εξερευνήστε τους πιο όμορφους κόλπους... Φτου, αυτό ακούγεται σαν ένα πολυάσχολο πρόγραμμα διακοπών! Καλύτερα να χαλαρώσετε. Οι διακοπές σας δεν είναι ένας διαγωνισμός για τις καλύτερες εμπιστευτικές συμβουλές και τα πιο εκπληκτικά αξιοθέατα. Μπορεί να συλλέγετε φανταχτερές αναρτήσεις για τον λογαριασμό σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά απέχετε πολύ από διακοπές χωρίς άγχος. Συμβουλή: Επιλέξτε μερικές δραστηριότητες που πραγματικά σας ενθουσιάζουν. Χρησιμοποιήστε τον υπόλοιπο χρόνο σας για να χαλαρώσετε. Αυτό δεν σημαίνει απλώς να ξαπλώνετε στην παραλία. Τι θα λέγατε να κάνετε μια βόλτα στην εξοχή, να διαβάσετε ή να κάνετε γιόγκα; Το ίδιο ισχύει και εδώ - κάντε αυτό που σας κάνει να νιώθετε καλά!

Tip 5: Αφεθείτε στις γαστρονομικές απολαύσεις

Είναι εύκολο να περάσετε τις διακοπές σας σε ένα ξενοδοχείο. Εδώ μπορείτε να επιδοθείτε σε νόστιμο φαγητό με το αζημίωτο της καρδιάς σας. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά και προϊόντα ολικής άλεσης στον μπουφέ, ακόμη και στις διακοπές. Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό! Διαμένετε σε εξοχικό σπίτι; Τότε κάντε το μαγείρεμα όσο το δυνατόν πιο εύκολο για διακοπές χωρίς άγχος! Το καλύτερο είναι να αγοράζετε υγιεινά υλικά από μια αγορά και να τα χρησιμοποιείτε για να φτιάχνετε απλές λιχουδιές χωρίς πολλή προσπάθεια. Τι θα λέγατε για την Σαλάτα με σταφύλι και παντζάρια και φέτα, Pineapple Buddha Bowl ή Χρωματιστά λαχανικά φούρνου με ανανά και σολομό; Για ταξίδια στο αυτοκίνητο χωρίς άγχος με τα παιδιά, σας προτείνουμε τις μπάρες δημητριακών με βατόμουρο και αμύγδαλο, Banana Peanut Energy Balls ή Pineapple Oat Cookies.

Σε μια ξεκούραστη περίοδο διακοπών!

Η ομάδα σας Dole