Παγωμένο γιαούρτι μπανάνα-μύρτι bites
- Συνολικός χρόνος
- 20 Λεπτά
- Χρόνος προετοιμασίας
- 10 Λεπτά
- Θερμίδες
- 74
- Μερίδες
- 30
Παγωτό διασκεδαστικό κομμάτι-κομμάτι σε παστέλ χρώματα! Οι γλυκές μπουκιές παγωμένου γιαουρτιού μπανάνα-μύρτι δεν είναι μόνο όμορφες, αλλά έχουν και γεύση αγνής καλοκαιρινής φρεσκάδας. Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε εύκολα να τα ετοιμάσετε και στη συνέχεια να τα απολαύσετε με φρουτώδη γεύση. Λατρεύουμε αυτά τα μικρά FroYos!
Directions
Καθαρίστε τις μπανάνες και κόψτε τις σε κομμάτια. Στη συνέχεια αναμειγνύετε τις μπανάνες με 100 γρ. γιαούρτι σόγιας και σιρόπι αγαύης.
Ανακατέψτε 100 γρ. γιαούρτι σόγιας με τα βατόμουρα, ανακατέψτε το υπόλοιπο γιαούρτι σόγιας με τα σμέουρα.
Χρησιμοποιώντας μια σακούλα ή ένα κουτάλι, γεμίστε τις φόρμες για παγάκια με τις διάφορες γεύσεις ξεχωριστά. Τοποθετήστε από πάνω μια φέτα μούρου ή μπανάνας ως διακόσμηση. Τοποθετήστε τις φόρμες στην κατάψυξη και παγώστε για τουλάχιστον 3 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.
Έπειτα βγάλτε τις φόρμες με τα παγάκια από την κατάψυξη, αφαιρέστε τις παγωμένες μπουκιές γιαουρτιού και σερβίρετε αμέσως.
Tips & Tricks
Κόψτε τα χάρτινα καλαμάκια σε κομμάτια μήκους 2 εκατοστών και βάλτε τα μέσα στο μείγμα γιαουρτιού σόγιας που δεν έχει παγώσει - παγωμένο γιαούρτι σε μπουκιές αλά μπανάνα με μούρα σε ξυλάκι!
Ποιος είναι ο αγαπημένος σας τρόπος για να δροσιστείτε;
Η ομάδα σας Dole
Υλικά
- 2 μπανάνες
- 300 γρ. γιαούρτι σόγιας
- 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης
- 100 γρ. βατόμουρα
- 200 γρ. σμέουρα
- Φορμάκια για παγάκια
Διατροφικά Στοιχεία
| 1 Μερίδα ανά κιβώτιο | |
| Μέγεθος μερίδας | 30 |
| Θερμίδες | 74 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1 g) | |
| Sodium (2.3 mg) | |
| Total Carbohydrate (3.4 g) | |
| Dietary Fiber (0.7 g) | |
| Total Sugars (1 g) | |
| Protein (0.53 g) | |
| Calcium (6 mg) | |
| Potassium (62 mg) | |
| Vitamin C (3.14 mg) | |