Tropiska Totem-pops
Tillagningstid – 10 min
- Total tid
- 10 minuter
- Förberedelsetid
- 10 minuter
- Kalorier
- 58
- Portioner
- 16
Instruktioner
1. Mixa tofu, limejuice, ananas, mjölk och honung i en mixer på hög hastighet tills blandningen är slät. Ger cirka 5 koppar tofublandning.
2. Häll tofublandningen i 16 fyrkantiga isformar av silikon (à 2 1/2–3 ounce); frys i 1 timme.
3. Stick in pinnar i mitten av formarna; frys i minst 3 timmar eller över natten. Ger 16 isbitar.
Tips & Tricks
Kockens tips:
Ersätt ananasen med jordgubbar eller hallon.
Ingredienser
1 package (16 ounces) silken tofu
1 DOLE® Lime, juiced (about 1 tablespoon)
2 cups chopped DOLE® Pineapple
1 cup refrigerated unsweetened almond milk
1/2 cup honey
16 mini wooden craft sticks
Näringsfakta
| 16 Portioner per förpackning | |
| Portionsstorlek | 1 pop |
| Kalorier | 58 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1 g) | 1% |
| Sodium (10 mg) | 0% |
| Total Carbohydrate (12 g) | 4% |
| Dietary Fiber (0 g) | 2% |
| Total Sugars (11 g) | |
| Included Added Sugars (9 g) | |
| Protein (2 g) | 3% |
| Calcium | 4% |
| Iron | 2% |
| Magnesium | 2% |
| Manganese | 10% |
| Potassium (40 mg) | 2% |
| Thiamin | 2% |
| Vitamin A | 2% |
| Vitamin B6 | 2% |
| Vitamin C | 15% |
| Vitamin D | 2% |
| Vitamin E | 2% |