Die Freundin kommt unangemeldet vorbei und die Wohnung ist nicht aufgeräumt? Eine neue Sportart klingt super, aber könnte vielleicht zu schwierig sein? Ihr wollt euren Freunden leckere Food-Ideen zaubern, doch vertraut eurer Kochkunst nicht? Spontanität hilft in solchen Fällen und kann richtig glücklich machen. Einfach mal tun! Wir verraten euch, warum wir unbedingt häufiger spontan sein sollten. 

 

Glücklichmacher Spontanität

 

Wer etwas spontan macht, handelt aus einem inneren Impuls heraus und folgt kurzentschlossen seinem eigenen Antrieb. Spontan zu sein bedeutet gleichzeitig, die eigene Komfortzone zu verlassen, sich neue Dinge zu trauen und dabei möglicherweise Überraschendes zu entdecken.

 

Beispiel gefällig? Nach dem Wocheneinkauf düst ihr mit dem Auto nicht wie gewohnt gleich nach Hause, um dort auf dem Sofa zu relaxen. Stattdessen entscheidet ihr euch ganz spontan, die Straße einfach etwas weiter entlangzufahren. Dabei findet ihr euch plötzlich in einem herrlichen Waldstück wieder und spaziert dort zu einem Schloss, das ihr vorher gar nicht kanntet. So habt ihr statt der Couch ein unerwartetes kleines Abenteuer erlebt, eure Umgebung aus einem völlig anderen Blickwinkel gesehen und Erinnerungen geschaffen – dank eurer Spontanität. Klingt gut, oder? 

 

Nach dieser Devise könnt ihr euren Alltag in vielen Situationen bereichern und erleichtern. Denn ungeplante Aktionen sind eine wohltuende Abwechslung von einem oft durchorganisierten Lebensstil. Spontane Menschen sind besonders flexibel, können sich schnell auf neue Situationen einlassen und improvisieren. Ihr möchtet hin und wieder gerne spontaner sein? Mit diesen drei Einsteiger-Tipps klappt es!

 

Tipp 1: Raum für Spontanität lassen

 

Nichts blockiert Spontanität so sehr, wie ein voller Terminkalender! Das heißt nicht, dass ihr von nun an nichts mehr planen und nur noch in den Tag hineinleben sollt. Aber – schafft euch genügend Freiraum für ungeplante Erlebnisse. Das gilt zum Beispiel auch für Familienfeiern, wie Geburtstage. Steckt den groben Rahmen eines Events ab und lasst den Rest auf euch zukommen, ohne vorher jedes Detail zu planen.

 

Tipp 2: Zusammen spontan sein

 

Nur keine Hemmungen! Mit der besten Freundin oder dem engsten Freund könnt ihr noch leichter spontan sein. Fangt gemeinsam eine neue Sportart an, brecht zu einem Kurztrip auf oder sucht euch ein kreatives Hobby, das ihr schon immer einmal ausprobieren wolltet. Und wenn ihr eure Besties lange nicht gesehen habt – schaut einfach mal bei ihnen vorbei! Meistens überlegen wir nämlich viel zu lange und versuchen wochenlang den perfekten Termin zu finden. Seht eure Liebsten stattdessen zwischendurch – auch wenn es nur für einen kurzen Plausch ist.

 

Tipp 3: Neugierig bleiben – ohne Perfektionismus

 

Was hindert uns eigentlich daran, spontan zu sein? Oft probieren wir Neues gar nicht erst aus, weil wir Angst haben, Fehler zu machen. Diesen Stressfaktor könnt ihr vergessen. Lasst euch nicht blockieren und stürzt euch voller Neugier ins Leben. Ihr möchtet Malen oder Tanzen lernen? Dann genießt den Moment, ohne sofort ein perfektes Ergebnis zu erwarten. Kopf aus – Lebensfreude an!

 

Lust auf einen spontanen Kochabend, ein Picknick am See oder einen Roadtrip mit fruchtigen Snacks? Dann schaut unbedingt hier auf unserem Dole Blog vorbei. Bei uns findet ihr immer die richtige Inspiration – mit wenigen Zutaten und einfachen Anleitungen. Wie wäre es mit unseren Ananas-Hafercookies, Ananas Buddha Bowl oder Bananen Erdnuss Energyballs?

 

Let's do it!

 

Euer Dole Team