Virgin Pina Colada Popsicles
Kochzeit – 15 min
- Gesamtzeit
- 15 Minuten
- Kalorien
- 87
- Portionen
- 10
Bei sommerlichen Temperaturen gibt es nichts Besseres als ein kühles Eis! Oder vielleicht einen erfrischenden Cocktail? Warum nicht beides in einem – mit diesen Virgin Pina Colada Popsicles wird die Sommer-Erfrischung zum Hit für Groß und Klein.
Zubereitung
- herausschneiden und das Ananasfruchtfleisch in feine Scheiben hobeln.
- Die Hälfte der Kokosmilchmischung mit 150 g der gehobelten Ananas sehr fein pürieren. Die restliche Kokosmilchmischung mit den Himbeeren pürieren. Beide Mischungen getrennt durch Siebe streichen.
- Die restlichen Ananasscheiben in die Förmchen geben. Die beiden Massen unregelmäßig zugeben und Stiele hineinstecken. Im Tiefkühler mindestens 5 Stunden gefrieren lassen. Aus den Formen lösen und nach Belieben in Kokosflocken gedippt essen.
Fertig ist der Cocktail am Stiel!
Euer Dole Team
Zutaten
200 ml Kokosmilch (Dose)
100 ml Agavendicksaft
30 ml Limettensaft
250 g Ananas
60 g Himbeeren
60 g Kokosflocken
Außerdem:
10 Eisformen und Eisstiele
Nährwertangaben
| 10 Portionen pro Behälter | |
| Portionsgröße | 70 |
| Kalorien | 87 |
| Entries | Der Tageswert in % * |
|---|---|
| Gesamtfett (4 g) | 6% |
| Gesättigte Fettsäuren (4 g) | 16% |
| Sodium (12 mg) | 2% |
| Gesamtkohlenhydrate (11 g) | 4% |
| Ballaststoffe (1.5 g) | 5% |
| Protein (1 g) | |
| Kalzium | 2% |
| Eisen | 3% |
| Kalium (190 mg) | 10% |
| Vitamin C | 8% |
*Der Tageswert (Daily Value - DV) in % zeigt an, wie groß der Anteil der Nährstoffe pro Portion an deinem täglichen Ernährungsbedarf ist. Allgemein empfohlen sind 2.000 Kalorien pro Tag.