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Plátanos Manzano

Algunos describen el sabor de los plátanos Manzano como un cruce entre el sabor ácido de una manzana y el dulce de un plátano. Los Manzanos son más pequeños que los plátanos Cavendish y se consumen mejor completamente maduros, cuando la cáscara es completamente amarilla.

manzanos

Nutritional Value

  • Buena fuente de fibra 11%, que contribuye a la salud del corazón.
  • Buena fuente de vitamina C 10%, que contribuye a un sistema inmunitario sano.
  • Buena fuente de vitamina B6 11%, que contribuye al metabolismo energético.

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Vitamin B6
25%
Potassium
8%
Vitamin C
10%
Show nutritional facts

Datos nutricionales

Nutritional facts table
0 Serving Per Container
Serving Size 118g
Calories 110
Entries Daily value in %*
Total Carbohydrate (27 g) 10%
Dietary Fiber (3 g) 11%
Total Sugars (14 g)  
Protein (1 g)  
Biotin (3 mcg) 10%
Calcium (6 mg) 0%
Chloride (93 mg) 4%
Choline (12 mg) 2%
Chromium (1 mcg) 2%
Copper (0.1 mg) 10%
Folate (24 mcg DFE) 6%
Iodine (9 mcg) 6%
Magnesium (32 mg) 8%
Manganese (0.3 mg) 15%
Niacin (1 mg NE) 6%
Phosphorus (26 mg) 2%
Potassium (422 mg) 8%
Riboflavin (0.1 mg) 8%
Selenium (1 µg) 2%
Vitamin A (4 mcg) 0%
Vitamin B6 (0.4 mg) 25%
Vitamin C (10 mg) 10%
Vitamin K (1 µg) 0%
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Berries and Fruits from Dole
Different kinds of dole fruits on a table

¡Saca el máximo partido a tu fruta! Aprenda a seleccionar, preparar y proteger los productos frescos de su granja.

¿Cómo recoger manzanos maduros?

  • Elija frutas relativamente libres de manchas. El plátano manzano, como la mayoría de los plátanos, se cosecha verde y madura durante y después del transporte. Los plátanos con cáscaras manchadas de marrón o negro indican que están maduros. Evite seleccionar fruta en la que las pieles se hayan partido. Conservar a temperatura ambiente.

¿Cómo se preparan los manzanos?

  • El Plátano Manzano tiene una textura cremosa casi aterciopelada que lo convierte en un complemento natural de yogures, batidos y puddings.

¿Cómo se conservan los plátanos manzano?

  • Si los plátanos aún no están maduros, déjelos madurar de forma natural a temperatura ambiente hasta que estén blandos. La piel empezará a dorarse pero la pulpa se mantendrá firme y deliciosa. Una vez maduros, los manzanos pueden refrigerarse durante unos días.

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