Arándanos ecológicos
Repletas de antioxidantes y vitaminas, estas bayas son perfectas para picar, hornear o añadir a su yogur matutino. Dulces y picantes, los arándanos orgánicos de Dole se cultivan con técnicas de agricultura ecológica que garantizan unas bayas deliciosas y ricas en nutrientes.
Dulces y ácidas.
Nutritional Value
- Excelente fuente de Manganeso, que favorece el metabolismo energético.
- Dietary Fiber
- 14%
- Vitamin K
- 25%
- Vitamin C
- 15%
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Datos nutricionales
| 0 Serving Per Container | |
| Serving Size | 148g |
| Calories | 80 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Carbohydrate (21 g) | 8% |
| Dietary Fiber (4 g) | 14% |
| Insoluble Fiber (3 g) | |
| Total Sugars (15 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Calcium (9 mg) | 0% |
| Choline (9 mg) | 2% |
| Copper (0.1 mg) | 10% |
| Folate (9 mcg DFE) | 2% |
| Magnesium (9 mg) | 2% |
| Manganese (0.5 mg) | 20% |
| Niacin (1 mg NE) | 6% |
| Phosphorus (18 mg) | 2% |
| Potassium (114 mg) | 2% |
| Riboflavin (0.1 mg) | 8% |
| Thiamin (0.1 mg) | 8% |
| Vitamin A (4 mcg) | 0% |
| Vitamin B6 (0.1 mg) | 6% |
| Vitamin C (14 mg) | 15% |
| Vitamin E (1 mg) | 6% |
| Vitamin K (29 µg) | 25% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
¡Aproveche al máximo su fruta! Aprenda a seleccionar, preparar y proteger los productos frescos de su granja.
¿Cómo se recogen los arándanos?
- Al elegir los arándanos, seleccione los que sean completamente azules y no tengan ningún matiz rojo. Evite los que parezcan blandos o acuosos.
¿Cómo se preparan los arándanos?
- Los arándanos son muy versátiles en la cocina. Basta con comerlos solos o añadirlos a la avena, los batidos o las ensaladas. Los arándanos también se pueden utilizar en magdalenas y panes integrales o se pueden cocinar para crear una salsa o mermelada.
¿Cómo conservar los arándanos?
- Manténgalos frescos guardándolos en un recipiente de plástico en el frigorífico hasta el momento de consumirlos. (Nota: nuestros recipientes ventilados son la mejor manera de almacenar las bayas, ya que permiten la cantidad justa de flujo de aire para que no se deshidraten y mantengan las bayas inalteradas hasta su uso). Retire las bayas dañadas o demasiado blandas. Lo mejor es lavar las bayas justo antes de usarlas, enjuagándolas suavemente bajo el grifo y dejándolas secar al aire o utilizando una toalla de papel para eliminar el exceso de agua.