Apelsiner
Apelsiner är uppfriskande och törstsläckande. Smaken kan variera från skarp till mycket söt. Ett tjock, bittert skal täcker det juicefyllda fruktköttet.
Nutritional Value
- Levererar 8% Thiamin, vilket är viktigt för energimetabolismen och korrekt cellfunktion.
- Dietary Fiber
- 11%
- Folate
- 10%
- Vitamin C
- 70%
Show nutritional facts
Näringsfakta
| 0 Portioner per förpackning | |
| Portionsstorlek | 121g |
| Kalorier | 60 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Carbohydrate (14 g) | 5% |
| Dietary Fiber (3 g) | 11% |
| Soluble Fiber (2 g) | |
| Insoluble Fiber (1 g) | |
| Total Sugars (11 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Biotin (1 mcg) | 1% |
| Calcium (48 mg) | 4% |
| Chloride (4 mg) | |
| Folate (47 mcg DFE) | 10% |
| Iodine (2 mcg) | 2% |
| Magnesium (12 mg) | 2% |
| Niacin (1 mg NE) | 6% |
| Phosphorus (21 mg) | 2% |
| Potassium (217 mg) | 4% |
| Selenium (1 µg) | 2% |
| Thiamin (0.1 mg) | 8% |
| Vitamin A (14 mcg) | 2% |
| Vitamin B6 (0.1 mg) | 6% |
| Vitamin C (59 mg) | 70% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Få ut mesta möjliga av din frukt! Lär dig hur du väljer, förbereder och skyddar dina färska produkter.
Hur plockar du apelsiner?
- Leta efter fasta, välformade apelsiner som är tunga för sin storlek och har en slät skalyta. Den söta och saftiga Valencia är perfekt för att göra färskpressad apelsinjuice. Den kärnfria Navel är lätt att skala om du vill äta från handen.
Hur förbereder du apelsiner?
- Tvätta apelsiner innan du skär eller skivar. Apelsiner gör ett enkelt mellanmål, helt enkelt skala och bryta i sektioner. Du kan också införliva i sallader eller använda zest som smakförstärkare under matlagning. Om du tänker göra apelsinjuice, förvara frukten i rumstemperatur; du behöver 3 eller 4 apelsiner för att fylla ett vinglas.
Hur förvarar du apelsiner?
- Citrusfrukter mognar inte efter skörden men du kan hålla dem färska i kylen i flera veckor. Dole-apelsiner plockas för hand när de är perfekt mogna och fulla av juice. De transporteras sedan under temperaturkontrollerade förhållanden.